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冬季孕妇喝清淡又滋补的汤(4)

编辑:月光美人  |  时间:2013-10-23 15:13:36  |  栏目:孕妇食谱
 

孕妇冬季喝什菌汤

原料:干贝、番茄,竹荪,香菇,松茸,牡蛎,银耳

配料:盐

做法

1、把香菇、银耳、松茸和干贝分别用水浸泡一小时,再洗干净,银耳撕小朵备用。

2、把竹荪去掉网状部分,放入清水中浸泡十分钟,洗干净沥干备用。

3、把牡蛎放入锅里,加水煮至开壳,取肉洗干净,把番茄切块备用。

4、把香菇、松茸、干贝、银耳和竹荪放入锅里,加水煮开,再用小火煮一个半小时,然后加入牡蛎和西红柿煮十分钟,最后,加盐调味即可。

这几款汤非常适合孕妇冬季食用,孕妈妈们不妨试试。

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