预防肚子胀气的方法
1.少吃口香糖
日常不要嚼太多的口香糖，因为在嚼口香糖的过程中，会让很多气体随着嚼口糖的动作被你吞下去，从而造成肚子胀气。
2.少吃产气食物
很多食物吃了会产气，如果再加上消化不良，就会造成肚子胀气，比如豆类、地瓜、马铃薯等薯类食物，吃了都会产生很多气体，相信大家都发觉吃了薯类食物就会不停排气吧，还有乳类食物也是很容易产气的，平时应少吃。
（图片ID：14117711，肚子胀气怎么办）
3.吃饭时不要吃得太快
吃饭时如果吃得过快，也会吃进很多气体，容易造成胀气，所以，在吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，还有不要吃得太饱，八分饱最健康了，饭后不要立刻平卧。
如果肚子胀气持续三天以上，或胀气时打嗝不止时，就要去看医生哦！有可能是其它疾病引起的，不可大意。
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