女性冬季养生不可忘了饮食原则(2)

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饮食原则四：多吃肉

在冬季更要多吃肉，特别可以多吃羊肉，很多女性害怕吃得肉多会肥胖，羊肉可以令身体产生热能，而且羊肉含有丰富的左旋肉碱，可以帮助减脂肪哦！女性冬季多吃不怕长膘。

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饮食原则五：少喝水

女士们应该发现在冬天喝多水，就会不停跑厕所吧，但你知道排尿时会使热量流失得更快吗？喝热水是可以保暖一时，但排尿时热量会流失更多，得不偿失哦！

女士们，只要遵循这几个原则在冬季养生，就能做个十足美人啦！