女性肾虚就要食补，下面为大家介绍几款夏季女人补肾养生粥，女性朋友们不妨来看看。
夏季女人补肾养生粥一：山药粥
原料：米，山药
配料：糖
做法：把山药去皮洗干净，切成小块，把米洗干净，放入锅里，加入适量清水，再放入山药煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可，这道山药粥有健脾益肾的功效，非常适合女性食用。
夏季女人补肾养生粥二：长寿粥
原料：糯米，茯苓，芡实，药仁，山药，人参，莲子
配料：糖
做法：把药仁放入锅里烘焙干，取出放凉再碾成粉末，糯米也用同样的做法碾成粉，把茯苓、芡实、人参、莲子和山药洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮成粥，然后放入药仁和糯米拌匀煮几分钟，最后，加糖调味即可。这道长寿粥有补血益肾的作用，是女性补肾的不二选择。
夏季女人补肾养生粥三：核桃粥
原料：核桃，米
配料：糖
做法：把核桃敲碎取核桃仁，再切碎，把米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再放入核桃仁煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可，这款核桃粥不但可补气养肾，还可以润燥滋阴。
（图片ID：46671469，核桃粥）
