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扇子骨头汤 增高不是梦

编辑:月光美人  |  时间:2013-10-23 11:00:59  |  栏目:健康饮食
 

扇子骨头汤的含钙量非常高,要补钙的可别错过,下面一起来看看扇子骨头汤的做法。

(图片id:55629851,扇子骨头汤)

扇子骨头汤所需材料

原料:扇子骨头

配料:料酒,盐,姜,葱

扇子骨头汤做法

1、把扇子骨头洗干净,斩小块,放入锅里,加水煮两分钟,焯去血水,捞出洗干净备用。

2、把姜葱洗干净,姜切片,葱打成结备用。

3、把骨头放入汤锅里,加入适量清水,放入姜葱和料酒,大火煮开,再用小火炖三小时,去掉油脂,加盐调味即可。

扇子骨头汤小贴士

1、炖汤的时候,加入少许醋,可以令骨头的钙质更容易流出。

2、汤炖久了会很油腻,去掉上面的那层油,汤就不会油腻了。

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