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樱桃是补铁水果之冠

编辑:月光美人  |  时间:2013-10-26 10:01:47  |  栏目:健康饮食
 

哪些水果可以补铁呢?下面就给大家推荐几种含铁量高的水果。

(图片id:8796739,哪些水果可以补铁)

樱桃可以补铁

樱桃的含铁量也是非常高的,是非常好的补铁水果,常吃樱桃可以有效预防缺铁性贫血。

桃子可以补铁

桃子也可以补铁哦!同时桃子还能帮助排毒,常吃桃子实属补铁排毒的佳品。

菠萝可以补铁

菠萝的含铁量也非常高,菠萝的气味芳香,很多人都喜欢吃,日常中常吃菠萝是不错的补铁水果。

草莓可以补铁

草莓中也含有铁元素,而且易于被人体吸收,需要补铁的日常中不妨多吃草莓。

葡萄可以补铁

葡萄也是补铁的最佳水果之一,葡萄含有大量的铁元素,常吃可补充一定的铁。

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