猴头菇银耳乌鸡汤 美容补钙降三高_爱靓网  

猴头菇银耳乌鸡汤 美容补钙降三高

编辑:小小chou  |  时间:2014-05-06 17:09:30  |  栏目:煲汤食谱
 

猴头菇银耳乌鸡汤不但味道鲜美,而且美容补钙,老少佳宜。

用料:乌骨鸡半只,猴头菇2朵,银耳一大朵,枸杞子、枣(干)、食盐、葱、姜适量。

(图片id:44142447,猴头菇银耳乌鸡汤)

具体做法

1、将猴头菇洗净,放在清水中浸泡2小时。

2、然后把猴头菇中间的硬芯剪掉。

3、将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压,把猴头菇的黄色洗净。

4、乌鸡洗净,焯水,银耳泡开,洗净。

5、将乌鸡冷水下锅,放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片,大火煮沸后,改中火炖2个小时,然后放入枸杞。

6、煮十分钟调味即可。

烹饪技巧:可以根据个人喜好,煲制各色汤品,清汤则选用小火,奶白色

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