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紫菜丝瓜瘦肉汤清淡不失营养

编辑:月光美人  |  时间:2014-06-18 14:51:26  |  栏目:煲汤食谱
 

紫菜丝瓜瘦肉汤清淡而有营养,还有提高抵抗力的功效,赶紧试试吧!

(图片id:47113315,紫菜丝瓜瘦肉汤)

紫菜丝瓜瘦肉汤所需材料

原料:丝瓜,瘦肉,紫菜,冬菜

配料:橄榄油,芝麻油,胡椒粉,盐,白糖,生粉

紫菜丝瓜瘦肉汤的做法

1、把瘦肉洗干净,切片,加入芝麻油、胡椒粉、鸡粉、白糖和生粉,再加少少水拌匀,腌半小时。

2、把紫菜放入清水中浸泡发,洗干净,沥干,丝瓜去皮切块。

3、在锅里放水烧开,放入瘦肉煮开,再继续煮十五分钟,然后放入丝瓜、紫菜和冬菜,再继续煮两分钟,最后加盐调味即可。

小贴士

瘦肉腌过后,煮出来会更嫩滑。

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