冬瓜豆腐排骨汤 滋润补水排毒养颜_爱靓网  

冬瓜豆腐排骨汤 滋润补水排毒养颜

编辑:小小chou  |  时间:2014-04-29 17:51:55  |  栏目:煲汤食谱
 

冬瓜豆腐排骨汤主要是用排骨、冬瓜和豆腐来煲,大家先准备材料哦!

食材明细:排骨一斤,冬瓜一块,豆腐一块,姜片、葱段适量,料酒两勺,白胡椒1/4小勺,精盐1小勺,香油1/2勺。

(图片id:50886496,冬瓜豆腐排骨汤)

制作步骤

1、排骨辗成小段,冬瓜、豆腐切块。

2、葱切段、姜切片。

3、水中倒入一勺料酒、两片姜片,煮开后放入排骨,焯去血沫。

4、焯好的排骨洗干净,放入锅内,加凉水、葱段、姜片。(水要一次放够,中间不再加水)

5、大火煮开后改中小火1个小时,然后放入冬瓜,煮20分钟后放入豆腐。

6、再煮20分钟,放入一勺料酒,一勺盐,少许白胡椒粉和香油即可。

小贴士:每个人的体质不同,湿较多则伤肾,宜食冬瓜;热较多则伤心,

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